양쪽 얼굴균형 맞추는 방법

얼굴의 좌우가 비대칭인 안면비대칭은 평소 마음가짐과 생활습관이 가장 큰 원인입니다.

만약 화를 잘 내는 성격이라면 입을 앞으로 내미는 경우가 많고 늘 입꼬리가 처져 있을 수밖에

없습니다. 음식을 씹을 때도 한쪽 방향으로만 씹으면 다른 한쪽의 턱근육이 약해지며,

한쪽으로 턱을 괴는 습관이 있다면 한쪽 턱에 부담이 가해져 얼굴이 일그러지게 됩니다.

오늘은 미소진과 함께 균형있는 얼굴 만드는 얼굴스트레칭에 대해 알아보겠습니다.

>> 올바른 씹는 습관 갖기
1. 어금니를 가볍게 붙이고 입을 살짝 다뭅니다.
2. 입술은 움직이지 말고 5포에 걸쳐 어금니에 천천히 힘을 줍니다.
5초 동안 이 상태를 유지한 후 천천히 힘을 뺍니다.
1.2번을 3회 반복합니다.

>> 일그러진 입가 바로잡기
1. 입을 동그랗게 벌립니다.
2. 입술에 힘을 주면서 5초에 걸쳐 앞으로 내밀고 5초간 유지합니다.
3. 입 주위의 힘을 빼지 말고 입술만 입 안쪽으로 5포에 걸쳐 쏙 오므립니다.
그대로 5초간 유지한 후 천천히 힘을 뺍니다.
1,2,3번을 5회 반복합니다.

>> 입꼬리 대칭 만들기
1. 가볍게 입을 다뭅니다.
2. 위 아래 입술을 마주하고 입 안쪽으로 밀어넣듯이하며 입꼬리를 천천히 끌어올립니다.
3. 입꼬리를 끌어올려 U자형태의 입모양을 5초간 유지합니다.
1,2,3번을 5회 반복합니다.

미소진한의원 비대칭 치료의 경우 가장 핵심이 되는 치료는 양악관절 치료이며 미소진의 MJ교정치료
(악관절 치료)와 더불어 두개천골교정, 안면교정침, 경추교정, 골반교정, 체형교정침 등
전반적인 척추 및 체형교정이 함께 진행됩니다.