잘못된 생활습관으로 큰 얼굴을 만듭니다.

1> 엎드려 자는 습관

엎드려 자거나 옆으로 누워 자는 자세는 턱관절에 부담을 주고 얼굴을 삐뚤어지게

하기 때문에 얼굴형을 망가뜨리는 원인이 되므로 피하는 것이 좋습니다.

2> 짜고 딱딱한 음식을 즐겨먹는 습관

짠 음식을 먹게 되면 물이나 음료수를 많이 마시고 자는 경우가 많습니다. 이런 경우

아침에 얼굴이 퉁퉁 부으므로 짠 음식을 조심해야 하며 밤 8시 이후에는 수분섭취를 피해야합니다.

또한 딱딱한 음식을 즐겨먹으면 아래턱을 필요 이상으로 사용해 하관이 넓어지고 턱 뼈가 비뚤어지게

되므로 작은 얼굴을 원한다면 딱딱한 음식의 섭취도 피하는 것이 좋습니다.

3> 한쪽으로 턱 괴는 습관

한쪽으로 턱을 괴고 몸을 삐딱하게 오랫동안 있으면 혈액 순환이 잘 되지 않습니다. 또한 전화 수화기를

턱과 어깨 사이에 끼워서 오래 전화하는 것도 얼굴을 크게 만드는 원인이 되며 어깨 결림의 원인이 되기도 합니다.

4> 세안 후 타월로 얼굴 문지르는 습관

세안 후 타월로 얼굴을 세게 문지르면 살이 쳐져 얼굴이 커지는 것은 물론이고 피부가 늘어져 잔주름이

생기므로 주의하는 것이 좋습니다. 세안 후에는 타월로 살짝 눌러주면서 얼굴의 물기를 닦아주는 것이

가장 좋은 방법입니다.