근긴장이상 전조증상 최근 들어 목과 어깨에 힘이 자꾸 들어가고, 제가 의식하지 않아도 목이 한쪽으로 돌아가거나 고개가 기울어지는 일이 반복되고 있습니다.

처음에는 컴퓨터를 오래 사용해서 생긴 근육 뭉침이나 거북목 때문이라고 생각했습니다.

그런데 스트레스를 받거나 긴장하면 증상이 더 심해지고, 걸을 때 목이 더 돌아가는 느낌도 있습니다.

반대로 잠을 자거나 편하게 누워 있으면 증상이 줄어드는 것 같습니다.

목 주변 통증과 뻐근함도 계속되고 있고 가끔 머리가 미세하게 떨리는 느낌까지 있어 걱정됩니다.

인터넷을 찾아보니 근긴장이상증이라는 질환이 비슷한 증상을 보인다고 해서 찾아보게 됐습니다.

근육을 마사지하거나 스트레칭해도 잠시 편해질 뿐 다시 목이 돌아가는데, 단순한 근육 문제와 근육 긴장이상증은 어떻게 구별하나요?

혹시 근긴장이상 전조증상이나 초기 증상은 어떻게 나타나는지, 어떤 검사를 받아야 진단할 수 있는지도 궁금합니다.

치료를 받는다면 어떤 방식으로 진행되고 치료 기간이나 평소 관리방법은 어떻게 되는지도 알고 싶습니다.

한의사 답변

근육 긴장이상증은 어떤 질환인가

근육 긴장이상증은 본인의 의지와 관계없이 특정 근육이 반복적으로 또는 지속적으로 과도하게 수축하면서 신체 일부가 비틀리거나 특정 방향으로 움직이는 신경계 질환입니다.

특히 목에 나타나는 경우에는 사경증 또는 경부 근긴장이상증이라고 하며, 고개가 한쪽으로 돌아가거나 기울어지는 모습이 나타날 수 있습니다. 목과 어깨의 통증, 떨림, 뻣뻣함이 함께 나타나는 경우도 있습니다.

단순한 근육 뭉침은 휴식이나 마사지 후 비교적 편해지는 경우가 많지만, 근육 긴장이상증은 본인의 의지와 상관없이 비정상적인 움직임이 반복되는 것이 특징입니다.

초기 증상과 근긴장이상 전조증상은 어떻게 나타나나

초기에는 증상이 매우 뚜렷하지 않아 단순 피로 또는 자세 문제로 생각하기 쉽습니다. 한쪽 목이 자꾸 당기거나 특정 방향으로 고개가 돌아가는 느낌, 목 주변의 불편감과 반복적인 근육 경련 등이 먼저 나타날 수 있습니다.

또한 스트레스나 긴장, 피로할 때 증상이 심해지고 편안하게 누워 있거나 수면 중에는 줄어드는 양상을 보이기도 합니다. 턱이나 얼굴 등에 가볍게 손을 대면 일시적으로 자세가 바로잡히는 감각 트릭이 나타나는 경우도 있습니다.

원인과 진단은 어떻게 하나

근육 긴장이상증은 단순히 목의 근육이 약하거나 뭉쳐서 생기는 질환으로만 설명하기 어렵습니다. 뇌의 운동 조절 기능과 관련된 신경계의 이상이 중요한 원인으로 알려져 있으며, 일부에서는 약물이나 외상 등의 영향을 확인하기도 합니다.

진단은 증상의 양상과 발생 시기, 움직임의 형태 등을 확인하고 필요한 경우 신경학적 검사나 영상검사 등을 종합해 다른 질환과 감별하는 방식으로 이루어집니다. 따라서 목디스크나 단순 근육통, 선천성 사경 등과 구분하는 과정이 중요합니다.

치료효과와 치료 기간은 어떻게 달라지나

치료는 원인과 증상의 위치, 지속 기간, 근육의 긴장 정도에 따라 달라질 수 있습니다. 일반적으로 증상을 유발하는 비정상적인 움직임과 통증을 줄이고 일상생활의 불편을 관리하는 방향으로 접근합니다.

한의원에서는 기초검사와 함께 체형, 좌우 대칭, 턱관절 균형, 경추의 움직임과 주변 근육의 긴장 상태 등을 살펴 치료 방향을 설정할 수 있습니다. 잠실 미소진한의원에서는 사경증과 근긴장이상증 환자의 상태에 따라 침 치료, 약침, 전기침, FCST, SART 등을 개별적으로 적용하고 있습니다.

치료 기간 역시 개인차가 크기 때문에 처음부터 일정한 기간을 단정하기보다는 증상의 변화와 신체 상태를 확인하면서 치료 계획을 조정하는 것이 적절합니다.

평소에는 어떻게 관리해야 하나

오랫동안 같은 자세를 유지하는 것을 줄이고 목과 어깨에 과도한 힘이 들어가는 상황을 피하는 것이 좋습니다. 증상이 심해지는 시간대나 자세, 스트레스 상황을 기록해두면 진료 시 상태를 파악하는 데 도움이 됩니다.

특히 목이 반복적으로 한쪽으로 돌아가거나 비정상적인 움직임이 지속된다면 단순한 근육통으로 생각하고 강한 마사지나 자가 교정을 반복하기보다는 정확한 감별을 먼저 받아보는 것이 좋습니다.

잠실 미소진한의원은 근긴장이상증과 사경증을 비롯해 안면마비, 벨마비, 안면비대칭, 체형교정 등을 진료하며, 개인별 상태에 따라 기초검사, 구강 구조 검사, 체형 검사, 좌우 대칭 검사, 턱관절 균형 검사, 경추 촉진 및 회전 제한 검사, 측경부 근긴장 검사 등을 시행하고 있습니다.

잠실 미소진한의원
위치: 서울 송파구 올림픽로 12길 5 정호빌딩 6층 (잠실새내역 4번 출구)
의료진: 김준한 대표원장 (한의학 박사, 비대칭 안면&체형 교정학회 회장)
대표전화: 02-425-1090 

진료: 안면마비(구안와사), 벨마비, 사경증, 근긴장이상증, 안면교정, 안면비대칭, 체형교정​ 

송파구(잠실, 마천동, 삼전동, 가락동, 문정동, 석촌동, 거여동, 방이동, 오금동, 장지동, 풍납동, 신천동)를 중심으로 강남구, 강동구, 광진구, 분당 판교, 위례, 하남, 구리, 남양주 지역과 접근이 편리해 많은 분들이 꾸준하게 내원하고 계십니다.​