대치역 턱관절 통증 요즘 입을 크게 벌리거나 음식을 씹을 때 귀 앞쪽과 턱 주변이 뻐근하고 아파서 걱정입니다.

처음에는 딱딱한 음식을 먹은 날만 불편했는데, 최근에는 하품하거나 양치할 때도 턱관절 통증이 느껴지고 입을 벌릴 때 ‘딱’ 하는 소리도 납니다.

직장에서는 하루 종일 컴퓨터를 사용하다 보니 목과 어깨도 자주 뭉치고, 피곤하거나 스트레스를 많이 받은 날에는 턱에 힘을 주고 있는 것 같기도 합니다.

한쪽으로만 음식을 씹는 습관이 있고 거울을 보면 턱끝이 살짝 한쪽으로 돌아간 것처럼 보여서 안면비대칭과도 관련이 있는지 궁금합니다.

단순히 턱 주변 근육이 뭉친 것인지, 턱관절에 문제가 생긴 것인지 모르겠습니다.

턱관절이 아플 때 집에서 먼저 어떻게 관리해야 하는지, 어느 정도 증상이 지속되면 검사를 받아야 하는지도 알고 싶습니다.

특히 진통제를 먹으면 잠시 괜찮아지기는 하지만 다시 아파서, 치료를 받는다면 어떤 부분을 확인하고 얼마나 걸리는지도 궁금합니다.

한의사 답변

턱관절이 아플 때는 통증이 나타나는 부위만 보기보다 턱관절의 움직임과 교합, 주변 근육, 목과 어깨의 긴장 상태를 함께 살펴보는 것이 좋습니다.

턱관절 통증은 턱관절 자체의 문제뿐 아니라 이갈이·이 악물기, 한쪽으로 씹는 습관, 스트레스, 자세 이상 등 여러 요인이 복합적으로 영향을 줄 수 있습니다.

턱관절 통증이 나타날 때 확인할 증상

초기에는 입을 벌릴 때 소리가 나거나 턱 주변이 뻐근한 정도로 시작하는 경우가 있습니다. 이후 통증이 반복되거나 입이 잘 벌어지지 않고, 턱이 한쪽으로 돌아가며 움직이는 증상이 동반될 수 있습니다.

귀 앞쪽 통증이나 관자놀이·볼 주변의 뻐근함, 두통, 목과 어깨 결림처럼 턱과 직접 관련 없어 보이는 증상이 함께 나타나는 경우도 있습니다.

따라서 통증의 위치와 강도뿐 아니라 언제 아픈지, 입을 벌릴 때 턱이 어느 방향으로 움직이는지, 소리나 걸림이 있는지를 확인하는 것이 중요합니다.

원인과 진단은 어떻게 확인하나

턱관절 문제를 평가할 때는 턱관절의 움직임과 좌우 균형, 구강 구조, 교합 상태를 살펴보고 경추와 측경부 근육의 긴장도 함께 확인할 수 있습니다.

한쪽으로만 씹는 습관이나 장시간의 컴퓨터 작업처럼 턱과 목에 지속적으로 부담을 주는 생활환경도 함께 확인해야 합니다.

특히 턱관절과 안면비대칭이 함께 나타나는 경우에는 얼굴만 보는 것이 아니라 턱관절과 경추, 자세의 연관성을 종합적으로 살펴보는 것이 도움이 됩니다.

치료는 어떤 방식으로 진행하나

한의학적 치료에서는 현재 나타나는 통증과 움직임의 제한 정도, 턱관절과 주변 구조의 균형 등을 확인한 뒤 개인의 상태에 맞춰 치료 방향을 결정합니다.

턱관절과 안면비대칭을 함께 보는 경우에는 턱관절의 위치와 교합, 경추 및 체형의 균형을 확인하고 필요한 경우 교정 치료와 침 치료 등을 병행할 수 있습니다.

다만 치아 배열이나 턱뼈 자체의 구조적 문제가 주요 원인이라면 치과 등 다른 진료과의 평가가 우선적으로 필요한 경우도 있습니다.

치료효과와 치료 기간은 얼마나 걸리나

치료 기간은 통증이 시작된 시점, 턱관절의 움직임, 생활습관, 동반된 근육 긴장이나 자세 문제 등에 따라 달라질 수 있습니다.

초기에는 턱을 크게 벌리거나 질긴 음식을 반복해서 씹는 행동을 줄이고, 턱에 힘을 주지 않는 습관을 만드는 것이 중요합니다.

통증이 반복되거나 입을 벌리기 어렵고 턱이 자주 걸리는 경우에는 단순한 피로로 생각하고 오래 방치하기보다 정확한 상태를 확인해 보는 것이 좋습니다.

집에서 할 수 있는 관리방법

당분간 껌이나 오징어처럼 질기고 단단한 음식은 줄이고, 음식을 한쪽으로만 씹지 않도록 주의해 주세요.

평소 이를 꽉 물고 있지 않은지 확인하고, 컴퓨터 작업 중에는 턱과 어깨에 불필요하게 힘이 들어가지 않도록 자세를 자주 바꿔주는 것도 도움이 됩니다.

통증이 심하거나 붓기, 입이 잘 벌어지지 않는 증상, 갑작스러운 턱의 잠김 등이 나타난다면 자가관리만 지속하기보다 의료진의 평가를 받아보는 것이 좋습니다.

잠실 미소진한의원

턱관절과 안면비대칭을 평가할 때 기초검사, 구강 구조 검사, 좌우 대칭 검사, 턱관절 균형 검사, 체형 검사, 경추 촉진 및 회전 제한 검사, 측경부 근긴장 검사 등을 종합적으로 확인합니다.

김준한 대표원장(한의학 박사, 비대칭 안면&체형 교정학회 회장)이 진료하며, 턱관절과 안면 구조뿐 아니라 경추와 체형의 균형을 함께 살펴 치료 방향을 결정합니다.

주소: 서울 송파구 올림픽로 12길 5 정호빌딩 6층, 잠실새내역 4번 출구

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