수서 체형교정 평소 컴퓨터 앞에 오래 앉아 있는 직장인인데, 목과 어깨가 자주 뻐근하고 허리까지 묵직하게 느껴집니다.

특히 오래 앉아 있다가 일어나면 몸이 한쪽으로 기울어진 것 같고, 거울을 보면 어깨 높이도 좌우가 조금 다른 것처럼 보여서 체형교정을 받아볼까 고민하고 있습니다.

주변에서는 추나를 받고 몸이 가벼워졌다는 이야기도 있고, 처음에는 오히려 뻐근했다는 사람도 있어서 실제로 어떤 느낌인지 궁금합니다.

추나 요법을 받으면 틀어진 자세나 체형이 바로잡히는지, 몇 번 정도 받아야 치료효과를 느낄 수 있는지도 알고 싶습니다.

또 목이나 허리가 아픈 원인을 정확히 확인하지 않고 단순히 추나만 받아도 괜찮은지, 치료 기간 동안 집에서 따로 관리해야 할 방법이 있는지도 궁금합니다.

한의사 답변

추나 요법 후기는 왜 사람마다 다를까

추나 요법을 받은 후기는 개인의 증상과 원인, 근육과 관절의 상태에 따라 상당히 다르게 나타날 수 있습니다.

평소 잘못된 자세로 특정 근육이 긴장하거나 관절의 움직임이 제한된 경우에는 치료 후 움직임이 편해졌다고 느끼는 분도 있지만, 자극에 민감한 경우 일시적으로 뻐근함을 느낄 수도 있습니다.

따라서 다른 사람의 후기를 자신의 치료 결과와 동일하게 생각하기보다는 현재 어떤 문제가 있는지 먼저 살펴보는 것이 중요합니다.

체형교정 전에 원인을 확인해야

목이나 허리 통증이 있다고 해서 모두 같은 원인으로 발생하는 것은 아닙니다.

오랜 좌식생활과 운동 부족, 반복적인 자세, 관절의 움직임 제한, 근육의 불균형 등이 함께 작용할 수 있으며, 통증이 지속되거나 특정 동작에서 심해진다면 다른 질환이 원인인지 확인할 필요도 있습니다.

필요한 경우 기초검사와 체형 검사, 좌우 대칭 검사 등을 통해 현재의 상태를 살펴본 뒤 치료 방향을 정하게 됩니다.

치료효과와 치료 기간은 개인차가 있습니다

추나 치료는 관절과 주변 조직의 움직임을 확인하면서 손이나 보조기구 등을 이용해 신체의 균형을 조절하는 방식으로 진행됩니다.

몇 회만으로 결과를 판단하기보다는 증상의 정도와 생활습관, 구조적인 문제 등을 종합해 치료 기간을 결정하는 것이 일반적입니다.

특히 체형교정이 필요한 경우에는 치료와 함께 앉는 자세, 수면 자세, 운동 습관 등을 조정하는 것이 중요합니다.

치료 후에는 생활관리도 중요합니다

치료를 받았더라도 장시간 같은 자세를 유지하거나 한쪽으로만 가방을 메는 습관 등이 반복되면 불편감이 다시 나타날 수 있습니다.

따라서 치료 이후에는 틀어진 자세를 무조건 유지하려 하기보다, 중간중간 자세를 바꾸고 가볍게 움직이며 자신의 몸에 맞는 관리방법을 실천하는 것이 좋습니다.

잠실 미소진한의원

서울 송파구 올림픽로 12길 5 정호빌딩 6층에 위치하며, 잠실새내역 4번 출구에서 접근할 수 있습니다.

김준한 대표원장(한의학 박사)이 진료하며, 기초검사와 체형 검사, 좌우 대칭 검사, 턱관절 균형 검사, 경추 촉진 및 회전 제한 검사, 측경부 근긴장 검사 등을 통해 신체 상태를 종합적으로 살펴봅니다.

주요 진료 분야는 안면마비·구안와사, 벨마비, 사경증, 근긴장이상증, 안면교정, 안면비대칭, 체형교정 등입니다.

대표전화는 02-425-1090이며, 진료 전 현재 증상과 치료가 필요한 부위를 구체적으로 상담해보는 것이 좋습니다.​ 

송파구(잠실, 마천동, 삼전동, 가락동, 문정동, 석촌동, 거여동, 방이동, 오금동, 장지동, 풍납동, 신천동)를 중심으로 강남구, 강동구, 광진구, 분당 판교, 위례, 하남, 구리, 남양주 지역과 접근이 편리해 많은 분들이 꾸준하게 내원하고 계십니다.​