하남 허리디스크 평소에는 허리가 크게 불편하지 않았는데 며칠 전부터 갑자기 허리가 아프기 시작했습니다.

특별히 무거운 물건을 든 것도 아닌데 아침에 일어나니 허리가 뻐근했고, 앉았다가 일어날 때는 허리 한쪽이 찌릿하면서 움직이기가 불편했습니다.

저처럼 장시간 앉아서 일하거나 운전하는 일이 많은 사람은 허리디스크가 생긴 것은 아닌지 걱정되기도 합니다.

처음에는 단순한 근육통이라고 생각했는데, 시간이 지나면서 허리를 숙이거나 몸을 돌릴 때 통증이 더 느껴지고 오래 앉아 있으면 허리가 묵직해집니다.

갑자기 허리가 아픈 이유가 단순히 잘못된 자세 때문인지, 허리디스크 같은 질환의 초기 증상인지 궁금합니다.

병원이나 한의원에서는 어떤 기준으로 원인을 확인하고, 어떤 치료를 받게 되는지도 알고 싶습니다.

답변

갑작스러운 허리 통증, 원인이 다양

갑자기 허리가 아픈 이유는 한 가지로 단정하기 어렵습니다.

오랜 시간 같은 자세를 유지하거나 갑작스럽게 움직이면서 허리 주변 근육과 인대에 부담이 생긴 경우, 일시적인 염좌나 근육 긴장이 원인일 수 있습니다.

반면 통증이 반복되거나 엉덩이와 다리까지 저리고 당기는 증상이 동반된다면 허리디스크 등 척추 주변 구조의 문제도 확인할 필요가 있습니다.

특히 기침이나 재채기를 할 때 통증이 심해지거나 다리의 감각이 둔해지는 경우에는 단순 근육통으로만 판단하지 않는 것이 좋습니다.

생활 자세와 움직임도 함께 살펴야

평소 오래 앉아서 업무를 보거나 운전하는 분들은 허리를 지속적으로 같은 방향으로 사용하면서 특정 근육에 긴장이 쌓일 수 있습니다.

여기에 수면 부족, 운동 부족, 갑작스러운 운동이나 무거운 물건을 드는 행동이 더해지면 통증이 갑자기 나타나기도 합니다.

따라서 진료에서는 아픈 부위만 확인하기보다 통증이 언제 시작됐는지, 어떤 동작에서 심해지는지, 허리 외에 엉덩이나 다리에는 어떤 증상이 있는지를 함께 확인합니다.

진단과 치료는 증상에 따라 달라

허리 통증의 진단 기준은 단순히 통증의 강도만으로 결정하지 않습니다.

필요한 경우 신경학적 검사나 영상검사 등을 통해 디스크나 척추 질환 여부를 확인하고, 근육과 관절의 움직임 및 자세 상태도 함께 살펴볼 수 있습니다.

한의원에서는 증상과 체형, 움직임을 확인한 뒤 침, 약침, 추나 등의 처방을 고려할 수 있으며, 개인의 상태에 따라 치료 방법과 기간이 달라집니다.

치료효과 역시 원인과 증상의 정도, 생활습관 등에 따라 차이가 있으므로 처음부터 일정한 치료 기간을 정하기보다는 경과를 확인하면서 조절하는 것이 중요합니다.

통증이 있을 때는 무리하지 않는 것이 중요

갑자기 허리가 아프다면 통증을 참고 평소처럼 무리하게 운동하기보다는 일시적으로 허리에 부담을 주는 동작을 줄이는 것이 좋습니다.

장시간 앉아 있다면 중간중간 자세를 바꾸고 가볍게 걷는 등 허리를 한 자세로 오래 두지 않는 것도 도움이 됩니다.

다만 다리 힘이 갑자기 떨어지거나 감각 이상이 심해지는 경우, 대소변 조절에 문제가 생기는 경우, 심한 외상 이후 통증이 발생한 경우에는 한의원 치료를 먼저 선택하기보다 의료기관에서 신속하게 진료를 받는 것이 필요합니다.

잠실 미소진한의원

통증이 발생한 부위만 보는 데 그치지 않고 기초검사와 체형 검사, 경추 촉진 검사, 좌우 대칭 검사 등을 통해 전반적인 신체 균형을 확인하고 있습니다.

김준한 대표원장(한의학 박사)이 진료하며, 증상과 검사 결과를 바탕으로 개인의 상태에 맞는 치료 방향을 상담합니다.

위치는 서울 송파구 올림픽로 12길 5 정호빌딩 6층으로 잠실새내역 4번 출구에서 접근할 수 있으며, 대표전화는 02-425-1090입니다.

주요 진료 분야는 안면마비(구안와사), 벨마비, 사경증, 근긴장이상증, 안면교정, 안면비대칭, 체형교정 등입니다.​ 

송파구(잠실, 마천동, 삼전동, 가락동, 문정동, 석촌동, 거여동, 방이동, 오금동, 장지동, 풍납동, 신천동)를 중심으로 강남구, 강동구, 광진구, 분당 판교, 위례, 하남, 구리, 남양주 지역과 접근이 편리해 많은 분들이 꾸준하게 내원하고 계십니다.​