턱관절 두통 몇 달 전부터 관자놀이와 이마 쪽이 묵직하게 아프고, 특히 아침에 일어나면 턱이 뻐근하면서 입을 벌릴 때 불편한 느낌이 있습니다.

업무 때문에 컴퓨터를 오래 사용하는 편이고 스트레스를 많이 받는 날에는 이를 꽉 물고 있는 것 같기도 합니다.

처음에는 단순한 긴장성 두통이라고 생각했는데, 어느 순간부터 하품하거나 음식을 씹을 때 턱관절에서 딱딱 소리가 나고 귀 앞쪽까지 뻐근해졌습니다.

진통제를 먹으면 잠시 괜찮아지는 것 같지만 반복적으로 나타나니 혹시 턱관절 문제가 두통의 원인이 될 수 있는지 궁금합니다.

두통과 턱관절 통증이 함께 있을 때 어떤 원인을 확인해야 하는지, 병원에서는 어떤 기준으로 진단하고 치료하는지도 알고 싶습니다.

또 턱관절을 치료하면 두통도 함께 줄어들 수 있는지, 치료 기간과 평소 관리방법은 어떻게 되는지 궁금합니다.

한의사 답변

턱관절과 두통이 함께 나타나는 이유

두통과 턱관절 통증은 서로 무관하게 나타나는 경우도 있지만, 턱관절 주변 근육과 목의 긴장이 함께 높아지면서 연관되어 나타나는 경우도 있습니다.

특히 이를 악무는 습관, 이갈이, 한쪽으로만 씹는 습관, 장시간의 컴퓨터 작업처럼 턱과 목에 지속적으로 긴장을 주는 환경이 영향을 줄 수 있습니다.

턱을 움직이는 측두근이나 교근이 과도하게 긴장하면 관자놀이와 머리 주변으로 통증이 퍼지는 양상이 나타날 수 있습니다.

초기 증상과 확인해야 할 부분

초기에는 턱을 벌릴 때 소리가 나거나 뻐근한 느낌, 씹을 때 피로감처럼 가벼운 증상으로 시작하는 경우가 있습니다.

이후 턱관절 통증과 함께 관자놀이 두통, 귀 주변 불편감, 목과 어깨의 긴장 등이 반복된다면 턱관절과 경추의 상태를 함께 살펴볼 필요가 있습니다.

진단 기준은 통증의 위치와 양상만 보는 것이 아니라 턱의 움직임, 관절음, 교합 상태, 주변 근육의 긴장도 등을 종합적으로 확인하는 것이 중요합니다.

치료는 원인과 상태에 따라 달라

한의원에서는 기초검사와 구강 구조 검사, 턱관절 균형 검사, 좌우 대칭 검사, 경추 촉진 및 회전 제한 검사 등을 통해 턱과 목의 균형을 함께 살펴볼 수 있습니다.

턱관절 교정 치료는 단순히 턱뼈의 위치를 맞추는 것에 초점을 두기보다, 낮아진 교합고경과 턱관절 내부 공간, 주변 근육의 과긴장 등을 함께 고려해 턱관절의 움직임을 안정적으로 유도하는 방향으로 진행할 수 있습니다.

필요한 경우 턱관절뿐 아니라 경추와 측경부 근육의 긴장, 자세와 생활습관까지 함께 관리하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

치료효과와 치료 기간

턱관절의 상태와 통증이 발생한 기간, 이갈이나 악물기 같은 생활습관, 경추와 자세의 문제 여부에 따라 치료 반응과 기간은 달라질 수 있습니다.

따라서 처음부터 일정한 치료 기간을 정하기보다는 검사 결과와 증상의 변화를 확인하면서 처방과 치료 방향을 조정하는 것이 좋습니다.

평소에는 질긴 음식이나 단단한 음식을 반복해서 씹는 행동을 줄이고, 턱에 힘을 주고 있는지 자주 확인하면서 편안하게 턱을 유지하는 습관을 들이는 것이 좋습니다.

두통이 갑자기 매우 심하게 발생하거나 말이 어눌해지거나 팔다리의 힘이 떨어지는 등 신경학적 증상이 동반된다면 턱관절 문제로만 판단하지 말고 우선 응급 진료를 받아야 합니다.

미소진한의원

서울 송파구 올림픽로 12길 5 정호빌딩 6층, 잠실새내역 4번 출구 인근에 위치하고 있습니다.

김준한 대표원장(한의학 박사, 비대칭 안면&체형 교정학회 회장)이 진료하며, 안면마비·벨마비·사경증·근긴장이상증·안면교정·안면비대칭·체형교정 등을 진료합니다.

대표전화는 02-425-1090

송파구(잠실, 마천동, 삼전동, 가락동, 문정동, 석촌동, 거여동, 방이동, 오금동, 장지동, 풍납동, 신천동)를 중심으로 강남구, 강동구, 광진구, 분당 판교, 위례, 하남, 구리, 남양주 지역과 접근이 편리해 많은 분들이 꾸준하게 내원하고 계십니다.​