강동구 근육긴장이상 저는 최근 몇 달 동안 목이 자꾸 한쪽으로 돌아가고, 의식적으로 바른 자세를 유지하려고 해도 어느 순간 다시 틀어지는 느낌이 있습니다.

처음에는 컴퓨터를 오래 사용해서 목 근육이 뭉친 것이라고 생각했는데, 피곤하거나 긴장하면 증상이 더 심해지고 가만히 있을 때도 목이 돌아가는 경우가 있습니다.

특히 목과 어깨가 뻣뻣하고 한쪽 근육만 계속 긴장하는 느낌이 있는데, 단순한 근육통과 어떻게 구별해야 할지도 궁금합니다.

근육긴장이상이 발생하면 목 외에도 얼굴이나 턱, 눈 주변, 팔·다리 등 다른 부위에서도 나타날 수 있나요?

혹시 증상이 나타나는 위치에 따라 원인이나 진단 기준, 치료 방법도 달라지는지 알고 싶습니다.

그래서 어떤 검사를 받아야 하는지, 치료를 시작하면 어느 정도 기간 동안 관리해야 하는지도 궁금합니다.

한의사 답변

근육긴장이상이 잘 나타나는 부위

근육긴장이상은 특정 근육이 필요 이상으로 수축하거나 원하지 않는 방향으로 움직이면서 비정상적인 자세나 반복적인 움직임이 나타나는 신경계 질환입니다. 발생 부위는 사람마다 다르며 한 부위에 국한되기도 하고 여러 부위에 함께 나타나기도 합니다.

대표적으로 목에서 발생하는 경부 근육긴장이상이 비교적 흔합니다. 목이 한쪽으로 돌아가거나 앞으로 또는 뒤로 기울어지는 모습이 나타날 수 있으며, 어깨가 함께 올라가거나 목 주변의 통증과 뻣뻣함을 동반하기도 합니다.

그 밖에도 눈 주변 근육이 반복적으로 수축하는 경우, 턱이나 얼굴 주변에서 원치 않는 움직임이 나타나는 경우, 목소리를 내는 후두 주변 근육에 영향을 주는 경우, 손이나 팔·다리에서 특정 동작을 할 때만 근육이 비정상적으로 긴장하는 경우 등이 있습니다.

원인과 초기 증상은 어떻게 다를까

정확한 원인이 확인되지 않는 경우도 있지만 유전적 요인, 신경계 이상, 특정 약물, 뇌의 구조적 문제나 외상 등이 관련될 수 있습니다. 따라서 단순히 근육이 뭉쳤다고 생각하고 마사지나 스트레칭만 반복하기보다는 증상의 양상을 살펴볼 필요가 있습니다.

초기 증상으로는 특정 방향으로 목이나 신체 부위가 자꾸 돌아가거나, 본인의 의지와 관계없이 근육이 반복적으로 수축하는 느낌이 나타날 수 있습니다. 긴장하거나 피곤할 때 심해지고 특정 동작을 할 때 증상이 두드러지는 경우도 있습니다.

진단 기준과 치료 방향

진단은 증상이 나타나는 부위와 움직임의 특징, 발생 시점, 복용 약물, 과거 병력 등을 확인하면서 이루어집니다. 필요에 따라 신경학적 진찰이나 영상검사 등을 시행해 다른 질환과 감별할 수 있습니다.

처방과 치료 방향은 발생 부위와 원인, 증상의 정도에 따라 달라집니다. 일반적으로 신경과적 평가를 통해 원인을 확인하고, 필요하면 약물치료나 보툴리눔 독소 주사, 재활치료 등을 고려할 수 있습니다.

한의학적 치료를 병행하는 경우에는 단순히 긴장된 근육만 보는 것이 아니라 목과 턱관절, 경추의 움직임, 체형과 좌우 균형 등을 함께 확인하는 접근이 가능합니다. 특히 목이 지속적으로 한쪽으로 돌아가는 경우에는 사경증과의 감별도 중요합니다.

치료효과와 치료 기간

치료효과는 근육긴장의 원인과 증상의 지속 기간, 발생 부위, 근육의 긴장 정도 등에 따라 차이가 큽니다. 따라서 몇 회의 치료만으로 결과를 판단하기보다는 증상의 변화와 움직임의 패턴을 지속적으로 관찰하는 것이 좋습니다.

관리방법 역시 무리한 목 스트레칭이나 강한 마사지보다는 현재 증상을 악화시키는 자세와 동작을 줄이고, 수면과 피로, 스트레스 등을 함께 관리하는 것이 중요합니다. 증상이 반복되거나 점차 심해진다면 정확한 진료를 통해 다른 신경계 질환이 아닌지 확인하는 것이 우선입니다.

잠실 미소진한의원

근긴장이상증, 사경증, 안면마비, 벨마비, 안면비대칭, 안면교정, 체형교정 등을 진료하며 기초검사와 체형검사, 좌우 대칭 검사, 턱관절 균형 검사, 경추 촉진 및 회전 제한 검사, 측경부 근긴장 검사 등을 통해 상태를 살펴봅니다.

김준한 대표원장(한의학 박사)이 진료하며, 목이 한쪽으로 돌아가는 증상이 있는 경우 단순한 근육 긴장뿐 아니라 경추와 턱관절, 신체 균형 등을 함께 확인하는 방향으로 접근합니다.

주소: 서울 송파구 올림픽로12길 5 정호빌딩 6층

위치: 잠실새내역 4번 출구 인근

진료 분야: 안면마비(구안와사), 벨마비, 사경증, 근긴장이상증, 안면교정, 안면비대칭, 체형교정​ 

송파구(잠실, 마천동, 삼전동, 가락동, 문정동, 석촌동, 거여동, 방이동, 오금동, 장지동, 풍납동, 신천동)를 중심으로 강남구, 강동구, 광진구, 분당 판교, 위례, 하남, 구리, 남양주 지역과 접근이 편리해 많은 분들이 꾸준하게 내원하고 계십니다.​