강남구 안면신경마비 요즘 피로가 심하고 수면시간도 부족한 데다 컴퓨터와 휴대폰을 오래 사용하면서 목과 어깨가 자주 뻐근하고, 한쪽 얼굴이 당기는 듯한 느낌도 가끔 있습니다.

특히 주변에서 갑자기 얼굴 한쪽이 처지거나 눈이 잘 감기지 않아 치료를 받았다는 이야기를 들으니 저도 미리 관리해야 하는 것은 아닌지 걱정됩니다.

안면마비는 감기나 과로 후에도 생길 수 있다고 하는데, 평소 면역력을 관리하고 스트레스를 줄이는 것만으로 예방에 도움이 되는지도 알고 싶습니다.

얼굴이 뻐근하거나 입꼬리가 미세하게 비대칭으로 보일 때가 있는데, 이런 증상이 초기 증상에 해당하는지도 궁금합니다.

안면마비를 예방하기 위해 피해야 할 생활습관과 도움이 되는 관리방법, 증상이 의심될 때 병원에서 확인해야 하는 진단 기준이나 처방까지 함께 알려주세요.

한의사 답변

안면마비는 생활습관만으로 완전히 예방하기 어려움

안면마비는 안면신경의 기능에 문제가 생기면서 한쪽 얼굴의 움직임이 떨어지는 질환으로, 바이러스 감염이나 대상포진, 수술 후 손상 등 여러 원인에 의해 발생할 수 있습니다.

따라서 특정 생활습관 하나만으로 발생을 완전히 막는 것은 어렵지만, 과도한 피로와 수면 부족, 지속적인 스트레스처럼 몸의 회복을 방해하는 요인을 줄이는 것은 전반적인 건강 관리에 도움이 될 수 있습니다.

평소에는 규칙적인 수면과 식사, 적절한 운동을 유지하고 과도한 음주와 흡연을 줄이는 것이 좋습니다.

초기 증상이 나타나면 생활관리보다 확인이 우선

얼굴 한쪽이 갑자기 처지거나 입꼬리가 한쪽으로 돌아가고, 눈이 잘 감기지 않거나 이마에 주름을 잡기 어려워지는 증상이 나타난다면 단순한 피로로 생각하지 않는 것이 좋습니다.

귀 주변 통증이나 미각 변화, 얼굴의 감각 이상이 함께 나타나는 경우도 있어 증상의 양상을 세밀하게 살펴야 합니다.

특히 갑작스러운 얼굴 마비와 함께 팔이나 다리에 힘이 빠지거나 말이 어눌해지는 증상이 동반된다면 뇌졸중 가능성을 확인하기 위해 즉시 응급진료를 받아야 합니다.

목과 턱, 자세도 함께 살펴볼 필요

안면마비 예방을 위한 생활습관으로는 한 자세를 오래 유지하지 않고 목과 어깨의 긴장을 중간중간 풀어주는 것도 도움이 됩니다.

컴퓨터나 스마트폰을 사용할 때 고개를 지나치게 앞으로 내밀거나 턱을 괴는 습관을 줄이고, 수면과 휴식 시간을 충분히 확보하는 것이 좋습니다.

턱관절의 불균형이나 경추 주변의 과도한 긴장이 얼굴 주변 근육의 불편감과 함께 나타나는 경우도 있기 때문에 얼굴만이 아니라 턱관절과 목의 상태를 함께 확인하는 것이 필요할 수 있습니다.

치료는 원인과 증상에 따라 달라

진단 기준은 단순히 얼굴이 비대칭으로 보이는지만 확인하는 것이 아니라 안면신경 기능 저하의 양상과 발생 시점, 동반 증상 등을 종합적으로 판단하는 방식으로 이루어집니다.

필요한 경우 신경학적 평가 등을 통해 다른 질환과 감별한 뒤 적절한 처방과 치료 방향을 결정합니다.

한의학적 치료를 고려하는 경우에도 증상의 시기와 정도, 얼굴 움직임, 턱관절과 경추의 상태 등을 함께 살펴 치료계획을 세우는 것이 중요합니다.

치료효과와 치료 기간은 발생 원인과 마비 정도, 치료 시작 시점, 후유증 여부 등에 따라 차이가 크므로 획일적으로 판단하기 어렵습니다.

한방관리는 이렇게

잠실 미소진한의원에서는 안면마비를 단순히 얼굴 근육의 문제로만 보지 않고 기초검사와 좌우 대칭 검사, 체형 검사, 턱관절 균형 검사, 경추 촉진 및 회전 제한 검사, 측경부 근긴장 등을 함께 확인합니다.

특히 마비가 오래된 경우에는 남아 있는 신경 및 근육 기능과 얼굴 주변 조직의 상태를 살펴보고, 턱관절과 경추를 포함한 구조적 균형을 고려해 관리 방향을 설정합니다.

평소에는 충분한 수면과 규칙적인 생활을 유지하면서 얼굴의 갑작스러운 움직임 변화가 나타나는지 관찰하고, 이상 증상이 지속되거나 갑자기 심해진다면 자가관리만 하기보다 의료진의 진료를 받아보는 것이 좋습니다.

잠실 미소진한의원

• 위치: 서울 송파구 올림픽로 12길5 정호빌딩 6층, 잠실새내역 4번 출구
• 의료진: 김준한 대표원장(한의학 박사, 비대칭 안면&체형 교정학회 회장)
• 진료 과목: 안면마비(구안와사), 벨마비, 사경증, 근긴장이상증, 안면교정, 안면비대칭, 체형교정
• 검사: 기초검사, 구강 구조 검사, 체형 검사, 좌우 대칭 검사, 턱관절 균형 검사, 경추 및 측경부 상태 검사 등
• 잠실 미소진한의원은 송파구(잠실, 마천동, 삼전동, 가락동, 문정동, 석촌동, 거여동, 방이동, 오금동, 장지동, 풍납동, 신천동)를 중심으로 강남구, 강동구, 광진구, 분당 판교, 위례, 하남, 구리, 남양주 지역과 접근이 편리해 많은 분들이 꾸준하게 내원하고 계십니다.