송파구 턱관절교정 요즘 피곤하거나 긴장했을 때 턱이 파르르 떨리는 느낌이 있었는데, 처음에는 단순히 피곤해서 그런 줄 알았습니다.

그런데 요즘에는 가만히 있을 때도 아래턱이 미세하게 떨리거나, 말을 오래 하거나 음식을 씹은 뒤 턱 주변이 떨리는 경우가 생겼습니다.

특히 한쪽 턱만 떨리는 날도 있고 턱 주변이 뻐근하면서 목과 어깨까지 긴장되는 느낌이 함께 나타나기도 합니다.

찾아보니 스트레스나 카페인 때문일 수도 있다고 하는데, 턱관절 문제나 신경과 관련된 증상일 수도 있다는 이야기도 있어서 걱정됩니다.

턱 떨림이 자주 반복되면 어느 정도부터 병원 진료를 받아야 하는지, 어떤 검사를 통해 원인을 확인하는지도 알고 싶습니다.

혹시 턱관절이나 목의 긴장 때문에 발생한 경우에는 한의원에서 어떤 치료를 받을 수 있는지도 궁금합니다.

한의사 답변

턱 떨림이 반복된다면 원인부터 살펴야

턱 떨림은 한 가지 원인으로만 발생하는 증상은 아닙니다.

수면 부족이나 과도한 스트레스, 카페인 섭취, 피로처럼 일시적인 요인으로 나타날 수도 있지만 턱관절의 불균형, 주변 근육의 과도한 긴장, 경추의 움직임 제한, 신경계 이상 등도 원인으로 고려할 수 있습니다.

특히 증상이 반복되거나 점점 빈도가 늘고, 턱 떨림과 함께 턱 통증이나 입 벌리기 불편함, 얼굴의 이상감각, 목의 뻣뻣함 등이 동반된다면 단순 피로로만 판단하지 않는 것이 좋습니다.

초기 증상과 진단 기준

초기에는 턱 주변이 가볍게 떨리거나 턱에 힘이 들어가는 느낌으로 시작하는 경우가 있습니다.

긴장하거나 피곤할 때 심해졌다가 휴식을 취하면 줄어드는 양상도 나타날 수 있습니다.

진단 기준은 떨림이 언제부터 시작됐는지, 어떤 상황에서 심해지는지, 한쪽 또는 양쪽에서 나타나는지, 턱관절 소리나 통증이 있는지 등을 종합적으로 확인하는 것이 중요합니다.

필요하다면 신경과나 치과 등에서 신경학적 문제나 턱관절 질환에 대한 평가를 먼저 받는 것도 도움이 됩니다.

턱관절과 경추의 상태

턱을 움직이는 근육은 목과 얼굴 주변 근육, 자세와도 서로 영향을 주고받습니다.

따라서 턱 떨림이 있으면서 턱관절이 뻐근하거나 목이 한쪽으로 긴장되고, 턱을 움직일 때 불편함이 있다면 턱관절과 경추의 움직임 및 근육 상태를 함께 살펴볼 필요가 있습니다.

잠실 미소진한의원에서는 기초검사와 함께 구강 구조, 턱관절 균형, 좌우 대칭, 경추 촉진, 경추 회전 제한, 측경부 근긴장 등을 확인해 현재 증상과 구조적인 불균형이 어떤 관련이 있는지 살펴봅니다.

처방과 치료효과, 치료 기간

턱관절이나 주변 근육의 긴장이 주요 요인으로 판단되는 경우에는 개인의 상태에 따라 침 치료, 턱관절 교정 치료, 근육과 경추 주변의 긴장을 조절하는 치료 등을 고려할 수 있습니다.

턱관절 교정 치료 역시 단순히 턱뼈의 위치만 맞추는 것이 아니라 교합과 턱관절의 공간, 주변 근육의 긴장 상태 등을 함께 살펴보는 것이 핵심입니다.

다만 턱 떨림의 원인이 신경계 질환 등 다른 문제에 있다면 한의학적 치료만으로 접근하기보다 필요한 전문 진료를 병행하는 것이 우선입니다.

치료효과와 치료 기간 역시 원인과 증상의 지속 기간, 턱관절 및 경추 상태에 따라 달라질 수 있어 진찰 후 구체적인 계획을 세우는 것이 좋습니다.

생활 속 관리방법

증상이 나타나는 동안에는 카페인과 과도한 음주를 줄이고, 수면 시간을 충분히 확보하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

이를 악무는 습관이나 한쪽으로만 씹는 습관이 있다면 줄이고, 턱에 불필요하게 힘을 주지 않도록 의식하는 것도 중요합니다.

무엇보다 턱 떨림이 지속적으로 반복되거나 떨림의 범위가 넓어지고, 말하기·삼키기·얼굴 움직임의 변화 또는 다른 신경학적 증상이 함께 나타난다면 정확한 원인 확인을 위해 의료기관에서 진료를 받아보는 것이 좋습니다.

잠실 미소진한의원

서울 송파구 올림픽로 12길 5 정호빌딩 6층에 위치하며, 잠실새내역 4번 출구에서 접근할 수 있습니다.

김준한 대표원장(한의학 박사)이 진료하며 안면마비·벨마비, 사경증, 근긴장이상증, 안면교정, 안면비대칭, 체형교정 등을 진료하고 있습니다.

턱관절과 얼굴 구조의 균형을 확인하기 위해 기초검사, 구강 구조 검사, 턱관절 균형 검사, 좌우 대칭 검사, 경추 촉진 및 회전 제한 검사, 측경부 근긴장 검사 등을 시행합니다.

턱 떨림이 단순 피로 때문인지 턱관절·근육·경추 등의 상태와 관련이 있는지 먼저 확인하고, 필요한 경우 다른 진료과와의 감별을 고려하면서 치료 방향을 결정하는 것이 중요합니다.​ 

잠실 미소진한의원은 송파구(잠실, 마천동, 삼전동, 가락동, 문정동, 석촌동, 거여동, 방이동, 오금동, 장지동, 풍납동, 신천동)를 중심으로 강남구, 강동구, 광진구, 분당 판교, 위례, 하남, 구리, 남양주 지역과 접근이 편리해 많은 분들이 꾸준하게 내원하고 계십니다.​