개포동 허리디스크 오래 앉아서 일을 하면 허리가 뻐근하고, 퇴근 후에는 엉덩이와 허벅지 쪽까지 당기는 느낌이 생겼습니다.

처음에는 단순히 자세가 안 좋아서 그런 줄 알았는데, 며칠 전에는 허리에서 다리로 찌릿한 느낌도 있어서 걱정됩니다.

특히 컴퓨터 앞에 앉아 있는 시간이 길고 운동을 거의 하지 못하는 생활이 계속되다 보니 허리 통증이 점점 자주 나타나는 것 같습니다.

허리를 숙이거나 오래 앉아 있으면 불편한데, 잠시 걷거나 자세를 바꾸면 조금 괜찮아지는 편입니다.

허리디스크 초기 증상이라면 보통 어떤 증상이 나타나는지, 단순한 근육통과 어떻게 구분해야 하는지 알고 싶습니다.

또 어떤 기준으로 진단하고, 증상이 심하지 않은 초기에는 어떤 치료와 관리가 도움이 되는지도 궁금합니다.

한의사 답변

허리디스크 초기에는 어떤 증상이 나타날까

허리디스크는 허리 주변의 통증만 나타나는 경우도 있지만, 디스크가 주변 신경을 자극하면 엉덩이와 허벅지, 종아리, 발까지 당기거나 저린 느낌이 이어질 수 있습니다.

특히 오래 앉아 있거나 허리를 숙일 때 통증이 심해지고, 기침이나 재채기를 할 때 허리 또는 다리 쪽으로 통증이 증가하는 경우도 있습니다.

다만 허리 통증과 다리 저림이 있다고 해서 모두 허리디스크라고 단정할 수는 없습니다.

근육과 인대의 긴장, 척추관 협착, 자세 문제 등에서도 비슷한 증상이 나타날 수 있기 때문에 증상의 위치와 양상, 신경학적 이상 여부를 함께 살펴보는 것이 중요합니다.

원인과 진단 기준은 어떻게 보나

허리에 반복적으로 부담이 가해지거나 오래 앉아 있는 생활, 무거운 물건을 잘못된 자세로 드는 습관 등이 증상에 영향을 줄 수 있습니다.

진단에서는 통증의 발생 시점과 양상, 다리 저림이나 감각 변화, 근력 저하 여부 등을 확인하고 필요한 경우 영상검사를 통해 디스크 상태를 확인합니다.

초기에는 어떤 치료와 관리가 필요할까

증상이 가벼운 초기라면 무조건 누워 있기보다는 통증을 악화시키지 않는 범위에서 일상적인 움직임을 유지하고, 장시간 같은 자세를 피하는 것이 중요합니다.

허리를 반복적으로 굽히거나 무거운 물건을 드는 행동은 줄이고, 앉아 있을 때는 일정한 간격으로 자세를 바꿔주는 것도 도움이 될 수 있습니다.

한의원에서는 현재 통증이 허리 자체에서 비롯된 것인지, 주변 근육의 긴장이나 자세 및 체형 문제와 함께 나타난 것인지 등을 살펴 치료 방향을 정하게 됩니다.

처방이나 치료 방법은 증상의 원인과 정도에 따라 달라질 수 있으며, 치료 기간과 치료효과 역시 개인차가 있습니다.

이런 증상이 있다면 먼저 진료를 받아

다리의 힘이 갑자기 떨어지거나 감각이 심하게 둔해지는 경우, 대소변 조절에 이상이 생기는 경우처럼 신경학적 증상이 뚜렷하다면 단순한 허리 통증으로 생각하지 말고 우선 의료기관에서 정확한 평가를 받는 것이 필요합니다.

허리디스크는 증상만으로 판단하기보다 현재의 통증 양상과 신경 증상을 종합적으로 확인하는 것이 중요합니다.

미소진한의원

서울 송파구 올림픽로 12길 5 정호빌딩 6층에 위치하며, 잠실새내역 4번 출구에서 접근할 수 있습니다.

김준한 대표원장(한의학 박사)이 진료하며, 기초검사와 체형 검사, 좌우 대칭 검사, 경추 촉진 검사, 경추 회전 제한 검사, 측경부 근긴장 검사 등을 통해 신체의 구조와 움직임을 함께 살펴보고 있습니다.

대표전화는 02-425-1090이며, 허리 통증 외에도 사경증, 근긴장이상증, 안면마비, 안면비대칭, 체형교정 등을 진료하고 있습니다.​ 

송파구(잠실, 마천동, 삼전동, 가락동, 문정동, 석촌동, 거여동, 방이동, 오금동, 장지동, 풍납동, 신천동)를 중심으로 강남구, 강동구, 광진구, 분당 판교, 위례, 하남, 구리, 남양주 지역과 접근이 편리해 많은 분들이 꾸준하게 내원하고 계십니다.​