최근 들어 아이가 고개를 한쪽으로만 기울인 채 있으려고 하고, 반대 방향으로 돌리면 불편해하며 울음을 터뜨리는 일이 많아졌습니다.

처음에는 잠자는 자세 때문이라고 생각했는데 시간이 지나도 나아지지 않고, 사진을 찍어보니 얼굴과 어깨 높이도 조금 달라 보이는 것 같아 걱정됩니다.

그래서 어떤 검사를 받아야 하는지, 집에서 스트레칭만 해도 되는지 잘 모르겠습니다.

찾아보니 도수치료나 운동치료, 전기치료 등 여러 방법이 나오는데 아이에게 모두 필요한 치료인지도 궁금합니다.

특히 근성사경 치료에 사용되는 물리치료법 가운데 어떤 방법이 실제로 많이 시행되는지, 치료를 얼마나 받아야 하는지 알고 싶습니다.

또 원인을 정확히 확인하지 않은 상태에서 무리하게 목을 늘리거나 마사지하는 것이 오히려 좋지 않을 수 있다는 이야기도 들어 걱정됩니다.

치료를 시작하면 일상생활에서 보호자가 함께 실천해야 하는 관리방법은 무엇인지, 재발을 줄이기 위해 어떤 점을 신경 써야 하는지도 자세히 설명 부탁드립니다.

답변

안녕하세요.

근성사경은 목의 흉쇄유돌근을 포함한 주변 근육의 긴장과 단축으로 머리가 한쪽으로 기울어지는 질환입니다. 하지만 모든 경우가 동일한 양상은 아니므로 먼저 정확한 상태를 확인한 뒤 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다.

물리치료는 왜 필요한가

물리치료는 짧아진 근육의 유연성을 회복하고 목의 움직임을 자연스럽게 만드는 데 목적이 있습니다.

대표적으로 시행되는 방법은 수동 스트레칭, 관절 가동범위 운동, 자세 교정 운동, 근력 강화 운동 등이며, 환자의 연령과 상태에 따라 적용 방법이 달라집니다. 일부에서는 온열치료 등을 함께 활용해 긴장을 완화하기도 합니다.

정확한 평가가 먼저

치료에 앞서 원인과 상태를 확인하는 과정이 중요합니다.

목의 움직임뿐 아니라 좌우 대칭, 경추 회전 범위, 근육 긴장 정도 등을 종합적으로 살펴보며 필요한 경우 체형과 턱관절의 균형까지 함께 평가합니다. 이러한 진단 기준을 바탕으로 개인에게 맞는 치료 방향을 결정하게 됩니다.

한방치료는 어떻게 접근하나

근육만 반복적으로 푸는 것으로 충분하지 않은 경우도 있습니다.

사경증은 목뿐 아니라 상부경추와 턱관절에서 전달되는 감각 정보, 신경계의 조절 기능도 함께 고려할 필요가 있습니다. 따라서 한방에서는 침 치료와 수기 교정 등을 환자 상태에 맞게 처방하고, 필요한 경우 교정 치료를 병행해 목과 자세의 균형을 함께 살펴봅니다. 이러한 접근은 치료효과를 높이는 데 도움이 될 수 있으며, 치료 기간은 증상의 정도와 발생 시기, 회복 속도에 따라 달라질 수 있습니다.

보호자가 함께 실천해야 할 관리방법

평소 아이가 고개를 양쪽으로 골고루 돌릴 수 있도록 환경을 만들어 주는 것이 좋습니다.

장시간 같은 방향만 바라보는 자세는 줄이고, 수면 자세와 안는 방향도 번갈아 바꾸는 습관이 도움이 됩니다. 다만 강한 힘으로 목을 억지로 늘리거나 무리한 마사지를 하는 것은 오히려 통증이나 근육 손상을 유발할 수 있으므로 전문가의 지도를 받는 것이 안전합니다. 초기 증상이 의심될 때는 빠른 평가를 통해 적절한 치료를 시작하는 것이 회복 과정에 도움이 될 수 있습니다.

미소진한의원 잠실 안내

서울 송파구 올림픽로12길 5 정호빌딩 6층(잠실새내역 4번 출구)에 위치한 미소진한의원은 김준한 대표원장(한의학 박사)이 진료하며, 사경증, 근긴장이상증, 안면마비, 안면비대칭 등을 진료합니다. 기초검사, 체형 검사, 좌우 대칭 검사, 턱관절 균형 검사, 경추 회전 제한 검사, 측경부 근긴장 검사 등을 바탕으로 목과 턱관절, 상부경추의 균형을 함께 고려한 교정 중심의 진료를 시행하고 있습니다.​