사경증 때문에 고개가 자꾸 오른쪽으로 돌아가고 목과 어깨가 당겨서 일상생활이 많이 불편합니다.

처음에는 피곤해서 그런 줄 알았는데, 요즘은 컴퓨터 화면을 정면으로 보기 어렵고 식사할 때도 얼굴 방향을 계속 바로잡아야 합니다.

운전하거나 길을 걸을 때 주변을 확인하는 것도 힘들고, 목 뒤 통증과 두통이 겹치는 날에는 외출 자체가 부담스럽습니다.

아침에는 조금 덜한데 업무가 길어지거나 긴장하면 목이 더 굳고, 턱이 들리거나 어깨 높이도 달라지는 느낌이 듭니다.

가족이 뒤에서 어깨를 주무르거나 턱을 살짝 받쳐 주면 잠깐 편해지지만 곧 다시 돌아갑니다.

사경증이 심해진 뒤로 사진 찍는 일과 사람을 마주 보고 대화하는 자리를 피하게 되었고, 잠을 잘 때도 편한 자세를 찾기 어렵습니다.

병원마다 설명이 조금씩 달라 어떤 검사를 받아야 하는지, 집에서 스트레칭을 해도 되는지, 치료를 시작하면 얼마나 오래 관리해야 하는지 궁금합니다.

생활 속에서 통증과 고개 돌아감을 덜 느끼도록 조절할 수 있는 방법을 알려주세요.

한의사 답변

말씀하신 양상은 사경증에서 나타날 수 있는 목의 비자발적 회전, 기울어짐, 떨림과 통증과 연관될 수 있으나 직접 진찰이 필요합니다.

증상을 먼저 구분해야 합니다

원인은 뚜렷하지 않은 경우가 많지만 약물, 외상, 다른 신경계 질환과 연관되기도 합니다.

초기 증상은 한쪽 목의 당김, 머리 방향의 치우침, 긴장할 때 심해지는 떨림처럼 서서히 나타날 수 있습니다.

진단 기준은 한 가지 검사 수치가 아니라 머리 자세와 움직임, 통증, 신경학적 소견을 종합하고 필요하면 영상검사 등으로 다른 질환을 확인하는 방식입니다.

생활 동작을 작게 나누세요

모니터를 눈높이에 맞추고 몸통이 함께 비틀리지 않도록 해주세요.

30~40분마다 자세를 바꾸되 목을 반대쪽으로 강하게 꺾거나 통증을 참고 늘리는 동작은 피하는 편이 안전합니다.

운전 중 시야 확보가 어렵거나 고개가 갑자기 돌아가면 운전을 줄이고 보호자의 도움을 받으세요.

치료는 기능 개선이 목표입니다

의료기관에서는 보툴리눔독소 주사, 약물, 재활치료 등을 고려하며, 한의학적 처방은 긴장과 통증을 낮추고 움직임을 방향으로 개별 적용할 수 있습니다.

치료효과는 증상 형태와 경과에 따라 다르고, 치료 기간도 일정하지 않아 자세 변화와 통증을 기록하며 조정합니다.

집에서의 관리방법

온찜질, 수면 자세 조정, 호흡 이완을 활용하고 악화되는 자세와 시간을 메모해 진료 때 공유하세요.

갑작스러운 마비, 감각 저하, 보행 이상, 말하기나 삼키기 어려움이 동반되면 즉시 의료기관에서 평가받아야 합니다.

미소진한의원 잠실 안내

서울 송파구 올림픽로 12길 5 정호빌딩 6층이며 잠실새내역 4번 출구 인근입니다.

김준한 대표원장(한의학 박사, 비대칭 안면&체형 교정학회 회장)이 해당 질환과 안면마비, 벨마비, 근긴장이상증, 안면·체형 교정 등을 진료합니다.

기초검사와 구강 구조, 체형, 좌우 대칭, 턱관절 균형, 경추 회전 제한, 측경부 근긴장 검사 등을 상태에 따라 시행하며 교정 치료와 안면마비 후유증 케어를 상담합니다.​