몇 달 전부터 목이 한쪽으로 자꾸 돌아가고, 오래 앉아 있으면 어깨와 뒷목이 당기면서 고개를 바로 세우기가 어렵습니다.

처음에는 담이 온 줄 알고 파스를 붙이거나 마사지를 받았는데, 잠깐 편해지는 듯하다가 다시 같은 방향으로 목이 기울어집니다.

가끔은 턱이 한쪽으로 밀리는 느낌도 있고, 운전할 때 고개를 돌리는 범위가 줄어서 불안합니다.

인터넷을 찾아보니 사경이라는 말이 보여서 걱정이 되는데, 목디스크나 거북목, 근육 문제와 어떻게 다른지 잘 모르겠습니다.

병원 검사를 받아야 하는 상황인지, 한의원에서는 어떤 부분을 확인하고 관리하는지도 알고 싶습니다.

한의사 답변

안녕하세요.

말씀하신 것처럼 목이 한쪽으로 돌아가거나 기울어지는 증상은 사경만으로 단정하기 어렵습니다.

겉으로는 비슷해 보여도 실제 원인은 경추 관절, 근육 긴장, 신경계 이상, 턱관절 균형, 시야 보상 자세 등으로 다양하게 나뉩니다.

비슷하게 보일 수 있는 질환들

가장 흔히 혼동되는 것은 목디스크, 근막통증증후군, 거북목으로 인한 경추 불균형입니다.

이 경우에는 목과 어깨 통증, 팔 저림, 움직임 제한이 함께 나타나는 경우가 많습니다.

또 전정기관 문제나 안구성 자세 이상이 있으면 어지럼, 시야 불편 때문에 고개를 한쪽으로 두려는 모습이 생길 수 있습니다.

드물게는 파킨슨병, 뇌졸중 후유증, 근긴장이상증 같은 신경계 질환도 감별이 필요합니다.

원인과 초기 증상 확인이 중요합니다

한쪽 목 근육만 과도하게 단단해졌는지, 턱이 틀어졌는지, 경추 회전이 제한되는지 확인해야 합니다.

초기 증상으로는 목이 자꾸 같은 방향으로 돌아감, 뒷목 당김, 어깨 높이 차이, 턱 비대칭, 특정 자세에서 심해지는 불편감이 나타날 수 있습니다.

진단 기준은 한 가지가 아닙니다

진단 기준은 목이 돌아가는 방향, 근긴장 분포, 통증 위치, 신경학적 이상 여부, 영상검사 필요성 등을 함께 보는 방식으로 접근합니다.

갑작스러운 마비, 발음 이상, 심한 두통, 보행 불안이 동반된다면 먼저 신경과나 응급 진료가 필요합니다.

한의학적 처방과 치료 방향

한의원에서는 경추 촉진, 회전 제한, 측경부 근긴장, 턱관절 균형, 체형 좌우 차이를 살펴봅니다.

상태에 따라 침, 약침, 추나 및 교정 치료, 한약 처방 등을 조합할 수 있으나 개인별 반응은 다릅니다.

치료효과는 근육 긴장 완화, 목 움직임 회복, 통증 감소, 자세 유지 부담 완화 등을 목표로 평가합니다.

치료 기간은 증상 기간, 근긴장 정도, 동반 질환에 따라 달라지므로 몇 회로 단정하기보다 경과를 보며 조정하는 것이 안전합니다.

생활 속 관리방법

관리방법으로는 한쪽으로만 자는 습관, 고개를 숙인 스마트폰 사용, 턱 괴기, 장시간 운전 자세를 줄이는 것이 좋습니다.

목만 세게 누르기보다 턱관절, 어깨, 등까지 함께 보는 것이 재발 부담을 줄이는 데 도움이 됩니다.

미소진한의원 안내

미소진한의원 잠실은 서울 송파구 올림픽로 12길5 정호빌딩 6층, 잠실새내역 4번출구 인근에 있습니다.

김준한 대표원장은 한의학 박사이며 비대칭 안면&체형 교정학회 회장으로, 안면마비, 벨마비, 사경증, 근긴장이상증, 안면교정, 안면비대칭, 체형교정 진료를 보고 있습니다.

기초검사, 구강 구조 검사, 체형 검사, 좌우 대칭 검사, 턱관절 균형 검사, 경추 촉진 검사, 경추 회전 제한 검사, 측경부 근긴장 검사 등을 통해 상태를 확인합니다.

중증 및 난치성 안면 질환 임상 데이터를 바탕으로 교정 치료 중심의 진료와 안면마비 후유증 케어를 함께 진행합니다.​