어느 순간부터 목이 한쪽으로 돌아가거나 어깨가 저절로 올라가고, 긴장하면 증상이 더 심해지는 느낌이 있습니다.

처음에는 자세 문제나 스트레스 때문이라고 생각했는데, 요즘은 글씨를 쓰거나 스마트폰을 볼 때도 근육이 제 뜻대로 움직이지 않아 불편합니다.

가족은 피곤해서 그런 것 아니냐고 하지만, 저는 사람들 앞에서 목이 틀어질까 봐 외출도 조심하게 됩니다.

근육긴장이상 치료를 검색해 보니 주사, 약물, 재활, 한방치료 등 여러 방법이 나오는데 어떤 기준으로 선택해야 할지 모르겠습니다.

원인이나 초기 증상, 진단 기준도 궁금하고, 실제로 처방을 받으면 치료효과가 어느 정도인지, 치료 기간과 집에서 할 수 있는 관리방법도 알고 싶습니다.

한의사 답변

근육긴장이상은 단순한 근육 뭉침과 다릅니다

말씀하신 증상은 근육긴장이상에서 볼 수 있는 양상과 비슷합니다.

근육긴장이상은 특정 근육이 반복적으로 수축하면서 목, 얼굴, 턱, 눈, 손, 어깨 등이 비틀리거나 굳는 움직임이 나타나는 운동질환입니다.

원인은 유전적 요인, 뇌 신경 조절 이상, 약물 영향, 외상, 스트레스와 피로 누적 등 여러 요소가 함께 작용할 수 있습니다.

초기 증상은 목이 한쪽으로 돌아감, 눈 깜박임 증가, 턱 긴장, 글씨 쓰기 어려움, 특정 자세에서 심해지는 불수의 움직임 등으로 시작되는 경우가 있습니다.

진단 기준은 증상 관찰과 감별이 중요합니다

진단 기준은 한 가지 검사 수치만으로 정해지기보다 증상의 양상, 발생 부위, 지속 시간, 신경학적 검사, 약물 복용력, 다른 질환과의 감별을 종합해 판단합니다.

특히 경추 문제, 턱관절 불균형, 안면 비대칭, 체형 비대칭이 함께 있으면 긴장 패턴을 세밀하게 확인하는 것이 필요합니다.

치료는 증상 부위와 생활 불편도를 함께 봅니다

일반적으로는 약물 처방, 보툴리눔 독소 주사, 물리·작업치료, 언어치료, 심한 경우 수술적 치료가 고려될 수 있습니다.

한의학적 접근에서는 경추와 턱관절, 안면·체형 균형, 근막 긴장, 자율신경 반응을 함께 살펴 침, 약침, 추나, 교정 치료 등을 환자 상태에 맞게 조합합니다.

다만 모든 치료가 같은 결과를 보이는 것은 아니므로, 현재 증상 부위와 악화 요인을 확인한 뒤 단계적으로 계획하는 것이 안전합니다.

치료효과와 치료 기간은 개인차가 있습니다

치료효과는 증상이 시작된 시기, 긴장 정도, 통증 동반 여부, 수면과 스트레스 상태, 기존 치료 이력에 따라 달라집니다.

치료 기간 역시 짧게 단정하기 어렵고, 초기에는 증상 변화와 악화 요인을 관찰하면서 치료 간격을 조절하는 방식이 필요합니다.

집에서는 무리한 스트레칭보다 증상을 유발하는 자세를 줄이고, 수면 리듬을 일정하게 유지하며, 장시간 스마트폰 사용과 과긴장 자세를 피하는 관리방법이 도움이 될 수 있습니다.

미소진한의원 잠실 안내

미소진한의원 잠실은 서울 송파구 올림픽로 12길5 정호빌딩 6층, 잠실새내역 4번 출구 인근에 있습니다.

김준한 대표원장은 한의학 박사이며 비대칭 안면&체형 교정학회 회장으로, 안면마비, 벨마비, 사경증, 근긴장이상증, 안면교정, 안면비대칭, 체형교정 진료를 보고 있습니다.

기초검사, 구강 구조 검사, 체형 검사, 좌우 대칭 검사, 턱관절 균형 검사, 경추 촉진 검사, 경추 회전 제한 검사, 측경부 근긴장 검사 등을 통해 개인별 상태를 확인합니다.

중증 및 난치성 안면 질환 임상 데이터 누적, 교정 치료 중심 접근, 안면마비 후유증 집중 케어를 바탕으로 상담합니다.​