안녕하세요.

최근 들어 목과 어깨 주변 근육이 딱딱하게 굳기 시작하더니 이제는 고개가 자꾸만 오른쪽으로 비틀어집니다.

처음에는 단순히 컴퓨터를 오래 해서 목이 뻐근한 줄 알고 마사지도 받아보고 스트레칭도 열심히 해봤는데 전혀 소용이 없더라고요.

오히려 시간이 지날수록 제 의지와 상관없이 목이 특정 방향으로 틀어지고 힘을 주어 똑바로 세우려고 해도 금방 돌아가버립니다.

길을 걸을 때나 사람들과 대화를 나눌 때도 시선이 자꾸 어긋나니까 대인기피증이 생길 정도로 일상생활에서 겪는 정신적 고통이 너무 큽니다.

혹시 저처럼 목이 마음대로 움직이지 않는 근육 긴장 이상증도 한의원에서 비수술적인 방법으로 교정하고 회복하는 것이 가능한가요?

답변

불수의적인 목의 비틀림으로 일상에서 큰 상실감과 불편함을 겪고 계실 질문자님의 마음에 깊이 공감하며 따뜻한 위로를 전합니다.

본인의 의지와 상관없이 목이 돌아가고 고정되는 증상은 단순한 근육 뭉침이 아닌 사경증이나 근육 긴장 이상증을 의심해볼 수 있습니다.

해당 질환은 초기에 단순 담음이나 거북목으로 오인하기 쉬워 방치되다가 증상이 심해진 이후에야 비로소 진단 기준을 거쳐 확인되는 경우가 많습니다.

일반적으로 목 주변 근육을 억지로 풀어주는 처방만으로는 금방 원래 상태로 돌아가기 때문에 골격과 신경계의 관계를 함께 풀어가야 합니다.

뇌와 턱관절, 그리고 상부경추의 유기적 관계성

근육이 비정상적으로 수축하는 원인은 단순히 목 근육 자체의 손상이라기보다는 몸의 중심 균형을 담당하는 신경계의 감각 인지 오류에서 비롯됩니다.

우리 몸의 균형과 방향을 인지하는 턱관절과 상부경추에서 잘못된 감각 정보가 뇌로 전달되면 특정 근육만 비정상적으로 과긴장하게 됩니다.

따라서 목 근육만을 강제로 풀어주는 방식이 아니라 뇌로 올라가는 비정상적인 신경 자극의 경로를 바로잡아주는 치료가 근본적인 해결책이 될 수 있습니다.

미소진한의원에서는 정밀한 검사를 통해 턱관절과 상부경추의 불균형을 분석하고 이를 바로잡아 신경 압박을 해소하는 교정 치료를 진행합니다.

구조적 정렬을 통한 신경 압박 해소와 근육 안정

본원에서는 무너진 턱관절의 좌우 균형을 미세하게 조정하여 상부경추와의 정렬을 맞추고 신경계가 올바른 신호를 보낼 수 있도록 유도합니다.

이 과정에서 좁아진 공간이 넓어지고 눌려있던 신경이 흐름을 되찾으면서 자연스럽게 목 주변 근육들의 비정상적인 떨림과 수축이 완화됩니다.

골격의 구조적인 원인이 해결되면 억지로 목을 잡고 있지 않아도 목 주변 조직들이 스스로 편안한 상태를 유지하게 되는 치료효과를 보실 수 있습니다.

환자분의 증상 정도와 유병 기간에 따라 맞춤형으로 교정 계획을 수립하기에 개인마다 치료 기간에는 차이가 있으나 꾸준한 교정이 누적되면 점차 안정적인 상태에 이르게 됩니다.

스스로 몸을 지키는 바른 자세와 세심한 관리방법

교정 치료와 더불어 일상생활 속에서 턱관절에 무리를 주는 단단한 음식을 피하고 턱을 괴거나 비스듬히 앉는 습관을 교정하는 노력이 병행되어야 합니다.

목 주변 근육에 과도한 힘이 들어가지 않도록 가벼운 이완 운동을 지속해주시고 심리적인 긴장감이 증상을 악화시킬 수 있으므로 충분한 휴식도 필수적입니다.

혼자서 고민하고 애쓰실수록 목 주변의 긴장도만 높아질 수 있으니 조속히 내원하셔서 정밀 검사를 바탕으로 몸의 중심 균형을 바로잡아 보시길 바랍니다.

[미소진한의원 잠실]

위치: 서울 송파구 올림픽로 12길5 정호빌딩 6층 (잠실새내역 4번출구 인근)

의료진: 김준한 대표원장 (한의학 박사, 비대칭 안면&체형 교정학회 회장)

진료과목: 사경증, 근긴장이상증, 안면마비(구안와사), 벨마비, 안면비대칭 및 체형교정​