매운 음식이나 술은 좋지 않다는 이야기를 들었지만, 인터넷마다 말이 달라서 어떤 정보를 믿어야 할지 헷갈립니다.

얼굴이 뻣뻣한 느낌도 있고 음식을 씹을 때 한쪽으로만 씹게 되어 불편함도 있습니다.

이런 상태가 오래가면 후유증이 생길까 걱정도 됩니다.

특히 안면마비에 피해야 할 음식이 정말 있는지, 평소 식습관이 회복에 영향을 주는지도 궁금합니다.

치료를 받으면서 도움이 되는 식사법과 함께 피하는 것이 좋은 음식이 있다면 알려주세요.

일상에서 실천할 수 있는 관리 방법도 함께 알고 싶습니다.

한의사 답변

안면마비가 발생하면 특별한 음식 하나가 질환을 악화시키거나 회복을 결정하는 것은 아닙니다. 다만 신경과 근육의 회복을 돕기 위해서는 염증을 유발하거나 몸의 회복을 방해할 수 있는 식습관은 줄이는 것이 도움이 될 수 있습니다.

자극적인 음식은 과도하게 섭취하지 않는 것

맵고 짠 음식, 과도한 음주, 잦은 야식은 몸의 회복 리듬을 떨어뜨릴 수 있어 가급적 줄이는 것이 좋습니다. 또한 딱딱하거나 질긴 음식은 얼굴 근육에 불필요한 부담을 줄 수 있으므로 증상이 심한 시기에는 부드러운 식사를 권장합니다.

균형 잡힌 식사가 회복에 도움

단백질, 채소, 과일을 골고루 섭취하고 충분한 수분을 유지하는 것이 중요합니다. 이는 신체 회복에 필요한 영양을 공급하는 기본적인 방법이며, 치료효과를 높이기 위해서도 규칙적인 식사와 충분한 휴식이 함께 이루어져야 합니다.

원인과 초기 증상을 함께 확인

안면마비의 원인은 바이러스 감염, 대상포진, 수술 후유증, 뇌졸중 등 다양합니다. 따라서 음식만 신경 쓰기보다 초기 증상이 나타났을 때 빠르게 진료를 받고 진단 기준에 따른 평가를 받는 것이 우선입니다. 증상에 따라 처방과 치료 방향도 달라질 수 있습니다.

후유증 예방은 꾸준한 관리가 중요

치료 기간은 발생 원인과 신경 손상 정도에 따라 개인차가 있습니다. 회복 과정에서는 얼굴 근육을 무리하게 반복 사용하는 것보다 의료진의 안내에 따라 재활과 관리방법을 꾸준히 실천하는 것이 중요합니다. 오래된 안면마비의 경우에도 남아 있는 신경 기능과 얼굴 근육의 상태를 종합적으로 평가해 치료 계획을 세우는 것이 도움이 될 수 있습니다.

미소진한의원 잠실은 안면마비와 구안와사를 대상으로 기초검사, 구강 구조 검사, 체형 검사, 좌우 대칭 검사, 턱관절 균형 검사, 경추 촉진 검사 등을 바탕으로 얼굴 신경과 근육, 턱관절 및 경추의 균형을 함께 살펴 치료 계획을 수립합니다. 중증 및 난치성 안면 질환의 임상 경험을 바탕으로 마비 후유증 관리와 교정 치료를 함께 진행하며, 서울 송파구 올림픽로12길 5 정호빌딩 6층(잠실새내역 4번 출구)에 위치해 있습니다.