눈도 오래 뜨고 있으면 쉽게 피로해지고, 물을 마실 때 입가로 새는 경우가 있어 일상생활에서도 불편함을 자주 느끼고 있습니다.

시간이 지나면서 좋아질 수 있다고 했지만, 어느 정도 회복된 이후에는 스스로 어떤 운동을 해야 하는지 잘 모르겠습니다.

인터넷에는 얼굴을 크게 움직이거나 반복해서 마사지하는 방법도 많던데 오히려 잘못된 습관이 후유증을 남길 수 있다는 이야기를 들어 걱정됩니다.

특히 안면마비 재활치료에 효과적인 운동법 정보를 찾아보니 표정 운동이나 거울을 보면서 하는 재활이 도움이 된다고 하는데, 어떤 순서로 해야 하는지 궁금합니다.

재활을 시작하기 전에 확인해야 하는 원인이나 초기 증상, 현재 상태를 판단하는 진단 기준은 무엇인지도 알고 싶습니다.

한의원에서는 어떤 처방과 재활 프로그램을 진행하는지, 치료효과는 어떤 부분에서 기대할 수 있는지, 치료 기간은 어느 정도 생각해야 하는지 궁금합니다.

집에서 꾸준히 실천할 수 있는 관리방법까지 함께 알려주시면 도움이 될 것 같습니다.

한의사 답변

안면마비는 얼굴 근육 자체의 문제가 아니라 안면신경 기능 저하로 인해 표정을 만드는 근육의 움직임이 제한되는 질환입니다. 바이러스 감염이나 대상포진, 뇌졸중, 수술 후유증 등 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 회복기에는 올바른 재활이 매우 중요합니다.

운동은 '크게'보다 '정확하게'

안면마비 재활치료에 효과적인 운동법 알려주세요라는 질문을 많이 받습니다. 중요한 것은 얼굴을 과하게 움직이는 것이 아니라 거울을 보며 좌우 균형을 확인하면서 작은 움직임을 정확하게 반복하는 것입니다. 입꼬리를 천천히 올리기, 눈을 부드럽게 감기, 볼에 공기를 넣었다가 천천히 빼기처럼 무리하지 않는 운동을 여러 번 나누어 시행하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

현재 상태를 정확하게 평가

재활을 시작하기 전에는 발생 원인과 초기 증상, 현재 남아 있는 기능을 함께 확인해야 합니다. 얼굴 근육의 움직임, 좌우 대칭, 감각 이상 여부, 연합운동 발생 여부 등을 종합적으로 살펴 진단 기준을 세우는 것이 중요합니다. 필요에 따라 턱관절과 경추의 정렬, 얼굴 좌우 균형, 목 주변 근육 긴장도까지 함께 평가하면 재활 방향을 결정하는 데 도움이 됩니다.

개인 상태에 맞는 처방과 재활이 필요

회복 속도와 후유증의 정도는 사람마다 다르므로 획일적인 처방보다 현재 상태에 맞춘 접근이 필요합니다. 한방에서는 신경 기능 회복을 돕는 치료와 함께 굳어진 얼굴 근육과 주변 조직의 긴장을 줄이고, 턱관절과 경추의 균형까지 함께 살펴 재활을 진행하기도 합니다. 오래된 후유증이라도 남아 있는 근육 기능을 확인하며 꾸준히 접근하는 것이 중요합니다.

치료효과와 치료 기간, 관리방법

치료효과는 얼굴 좌우 균형, 표정의 자연스러움, 입술과 눈 주변 움직임 개선, 불편감 감소 등을 중심으로 평가합니다. 치료 기간은 마비 발생 시기와 후유증 정도에 따라 차이가 있으며, 수주에서 수개월 이상 재활이 필요한 경우도 있습니다. 관리방법으로는 과도한 얼굴 마사지나 무리한 운동은 피하고, 충분한 휴식과 규칙적인 생활을 유지하면서 하루 여러 차례 짧게 재활운동을 반복하는 것이 좋습니다. 변화가 더디더라도 무리하지 않고 꾸준히 진행하는 것이 회복 과정에 도움이 될 수 있습니다.

미소진한의원 잠실은 서울 송파구 올림픽로12길 5 정호빌딩 6층(잠실새내역 4번 출구)에 위치해 있습니다. 김준한 대표원장(한의학 박사, 비대칭 안면&체형 교정학회 회장)이 진료하며, 기초검사와 구강 구조 검사, 체형 검사, 좌우 대칭 검사, 턱관절 균형 검사, 경추 및 목 근육 검사를 바탕으로 안면마비와 후유증의 상태를 평가하고, 얼굴 신경과 근육뿐 아니라 턱관절과 경추를 함께 고려한 교정 중심의 재활 치료를 진행하고 있습니다.