요즘 턱을 움직일 때마다 딱딱 소리가 나고 입을 크게 벌리면 불편한데, 무엇보다 머리까지 자주 아파서 걱정입니다.

혹시 턱관절 장애와 두통이 함께 오는 이유가 있는 걸까요?

처음에는 단순한 피로 때문이라고 생각했는데 아침에 일어나면 턱이 뻐근하고 관자놀이부터 뒤통수까지 묵직한 통증이 이어지는 날이 많아졌습니다.

장시간 컴퓨터를 사용하는 직장인이라 목과 어깨도 자주 뭉치고, 스트레스를 많이 받는 날에는 이를 꽉 무는 습관도 있는 것 같습니다.

병원에서는 긴장성 두통일 수도 있다고 들었지만 두통약을 먹어도 잠시 괜찮아질 뿐 다시 반복되는 경우가 많습니다.

식사를 오래 하거나 질긴 음식을 먹은 뒤에는 턱이 더 피곤해지고 귀 주변까지 불편한 느낌이 퍼지기도 합니다.

인터넷을 찾아보니 턱관절 문제 때문에 두통이 생길 수도 있다는 이야기가 있어 더욱 궁금해졌습니다.

이런 경우에는 단순히 머리만 치료하면 되는 것인지, 아니면 턱관절 장애와 두통이 함께 오는 이유를 정확히 확인한 뒤 치료 방향을 정해야 하는 것인지 알고 싶습니다.

어떤 검사를 통해 원인을 확인하는지, 치료는 얼마나 걸리는지, 평소 생활에서는 어떤 점을 조심해야 재발을 줄이는 데 도움이 되는지도 함께 설명 부탁드립니다.

한의사 답변

턱관절과 머리는 근육, 신경, 경추가 서로 긴밀하게 연결되어 있어 턱관절의 균형이 무너지면 두통이 함께 나타나는 경우가 적지 않습니다.

특히 관자근, 저작근, 목 주변 근육이 과도하게 긴장하면 통증이 관자놀이, 이마, 뒤통수까지 퍼지는 연관통이 발생할 수 있습니다.

턱관절과 두통이 함께 나타나는 원인

턱관절의 위치가 불안정하거나 이를 꽉 무는 습관, 이갈이, 잘못된 자세가 지속되면 턱 주변 근육이 긴장하게 됩니다.
이러한 긴장은 머리와 목 근육까지 영향을 주어 두통을 유발하거나 기존 증상을 악화시키는 경우가 있습니다.

또한 턱관절 내부 공간이 좁아지면서 주변 조직에 부담이 증가하면 귀 주변 통증이나 목 결림이 함께 나타나기도 합니다.

초기 증상과 진단 기준

대표적인 초기 증상으로는 입을 벌릴 때 소리가 나거나 턱이 뻣뻣한 느낌, 씹을 때 통증, 귀 주변 불편감, 반복되는 두통 등이 있습니다.

진료에서는 기초검사와 함께 구강 구조 검사, 체형 검사, 좌우 대칭 검사, 턱관절 균형 검사, 경추 촉진 검사, 경추 회전 제한 검사, 측경부 근긴장 검사 등을 종합적으로 시행하여 턱과 목의 균형 상태를 확인합니다.

치료는 무엇을 목표로 하나

턱관절 문제는 단순히 턱뼈만 맞추는 것이 아니라 턱관절이 안정적으로 움직일 수 있는 환경을 만드는 것이 중요합니다.

미소진한의원에서는 낮아진 교합고경을 보상하고 좁아진 턱관절 내부 공간(Joint space)을 확보하여 주변 신경과 조직에 가해지는 부담을 줄이는 방향으로 교정 치료를 시행합니다.
이를 통해 아래 앞니가 위 앞니를 치는 외상성 간섭을 줄이고, 귀 주변으로 퍼지는 연관통과 과도한 근육 긴장을 구조적으로 안정시키는 것을 목표로 합니다.

환자의 상태에 따라 적절한 처방과 교정 치료를 병행하며, 치료효과는 증상의 원인과 진행 정도, 생활습관에 따라 차이가 있을 수 있습니다.
치료 기간 역시 증상의 경중과 만성 여부에 따라 달라질 수 있으므로 개별 평가가 필요합니다.
 

평소 관리방법도 중요

평소에는 한쪽으로만 씹는 습관을 줄이고, 이를 꽉 무는 습관을 의식적으로 개선하는 것이 좋습니다.
장시간 컴퓨터 작업 시에는 목과 어깨 자세를 자주 교정하고, 틈틈이 턱과 목 주변 근육을 무리하지 않는 범위에서 이완하는 것이 도움이 됩니다.

두통이 반복된다고 해서 항상 머리 자체의 문제만을 의미하는 것은 아닙니다.
턱관절과 경추, 자세까지 함께 살펴보면 원인을 보다 폭넓게 확인할 수 있으며, 그에 맞는 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다.

미소진한의원 잠실

서울 송파구 올림픽로12길 5 정호빌딩 6층(잠실새내역 4번 출구)에 위치한 미소진한의원은 김준한 대표원장(한의학 박사, 비대칭 안면&체형 교정학회 회장)이 진료하고 있습니다. 기초검사, 구강 구조 검사, 체형 검사, 좌우 대칭 검사, 턱관절 균형 검사, 경추 촉진 검사 등을 바탕으로 턱관절과 안면, 경추의 균형을 함께 살펴보며 환자 상태에 맞는 교정 중심의 진료를 시행하고 있습니다.